なんか今日さむくないです？ あったかくなったと思うとまた寒いよね ほんと三寒四温 タイトルの通り、先月糖質制限しておりました 糖質１日50g以下で まあ結構超えてましたけど 大体守ってました ゆるく糖質オフするのは ロカボというそうですね 大体１日糖…